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Cinco maneiras de prezar pela saúde mental de seus funcionários

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Para você ter um funcionário que produza muito, ele não tem apenas que ser bom no que faz: o ambiente de trabalho deve ser agradável, ele deve ser bem remunerado e motivado para trabalhar, além de gostar daquilo que faz. Aliás, já parou pra pensar na sua própria saúde mental? Então, se você mantém um funcionário motivado e feliz, ele com certeza produzirá mais – e isso pode se aplicar a você! Por...

Seis maneiras de dormir melhor sem ter que dormir mais

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Como já foi dito aqui algumas vezes, nós precisamos de descanso, pois não somos máquinas, mas seres humanos. Ainda que desejemos ter o rendimento de uma máquina, temos que ter consciência de que nem todas as máquinas trabalham o tempo todo. A manutenção tem que ser feita correta e regularmente – e isso serve para você! Porém, a nossa manutenção mais eficaz está relacionado às suas horas de sono...

Sim, é possível manter a calma em momentos de crise!

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Com muitas preocupações, afazeres, sonhos e planos, muitas pessoas acabam sucumbindo à ansiedade. Infelizmente a ansiedade é um mal que afeta a maior parte da população – seja ela leve ou até mesmo incontrolável. A ansiedade leve é importante para nos dar motivação, animação e também para nos prevenir de perigos. Porém, em uma dose mais alta, a ansiedade pode nos afetar permanentemente. Então a...

Foco maior e estresse menor? Saiba como!

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Na maioria das vezes, nós procuramos construir uma vida que dê suporte à nossa carreira, e uma carreira que dê suporte à nossa vida, certo? Mas para conseguir isso é necessário tempo, e tudo ao nosso redor serve como ferramentas para alcançar esse tão sonhado sucesso. Mas será que todas essas ferramentas realmente ajudam? Saiba como ter um foco maior e estresse menor! Para começo de conversa, é...

Nível baixo de estresse pode ser bom?

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Se tem uma coisa que acredito que quase todas as pessoas tem nessa vida é um pouco de estresse, não é mesmo? E nem tem como escapar, nos dias atuais, desse mal: trânsito cada vez mais caótico, as pessoas tem deixado o respeito em casa, gentileza é rara… Mas manter um nível baixo de estresse pode ser bom! Pelo menos é o que Mike Steib, CEO do XO Group – um conjunto de empresas que ajudam as...

Estresse tem solução? Lide com ele como as pessoas de grande sucesso!

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Acho que não é besteira nenhuma se eu ousar dizer que ninguém nunca precisou lidar com estresse, né? Tem coisas que podem nos tirar do sério, e para ficarmos estressadas, é daqui pra ali. Mas podemos nos inspirar em grandes nomes dos negócios para lidar com o estresse! Um dos grandes problemas do estresse é que ele pode nos deixar completamente sem foco. Além de minar nossa produtividade, faz com...

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