CategoriaQualidade de vida

Chega de síndrome do impostor: disciplina mental é a solução!

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Não importa se você está bem sucedido ou não, se está passando por problemas pessoais ou não, ou qualquer outra situação: a síndrome do impostor atinge a maioria das pessoas no mundo inteiro. Você sabe o que é a síndrome do impostor? É aquele pensamento constante que nos coloca para baixo, que nos desmotiva e que, principalmente, nos faz pensar que somos grandes fraudes. E esse tipo de pensamento...

Cinco maneiras de prezar pela saúde mental de seus funcionários

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Para você ter um funcionário que produza muito, ele não tem apenas que ser bom no que faz: o ambiente de trabalho deve ser agradável, ele deve ser bem remunerado e motivado para trabalhar, além de gostar daquilo que faz. Aliás, já parou pra pensar na sua própria saúde mental? Então, se você mantém um funcionário motivado e feliz, ele com certeza produzirá mais – e isso pode se aplicar a você! Por...

Aprenda novas habilidades pela metade do tempo necessário

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Aprender novas habilidades pode ser muito empolgante, como também pode ser um pesadelo. Porém, o que muitas pessoas não se dão conta é que o próprio ato de aprender é também uma habilidade. Sendo assim, ela também pode ser praticada e aprimorada com o tempo. Por isso, para que você aprenda mais e por muito menos tempo, você precisa praticar o aprendizado! Então conheça algumas formas de fazer...

Como se organizar para arrumar a mala de uma viagem de negócios?

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Para algumas pessoas, arrumar uma mala é quase uma ciência: existem metodologias diferentes, inovações e aquele feeling de que as roupas todas realmente caberão na mala. O que as mais desesperadas com a arrumação não sabem é que algumas dicas podem mudar – e muito – a maneira como você arruma a sua mala, principalmente quando vai viajar a negócios! Quer saber quais? 1. Cheque a previsão do tempo...

Amor: o superpoder que uma Super Mulher precisa ter!

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Ninguém merece ter que ouvir aquele discurso de que a mulher é mais frágil pois é mais sensível. Aliás, não há nada verdadeiro nisso, a não ser que a mulher é mais sensível. E engana-se quem acha que a sensibilidade é uma fraqueza. Na verdade, o fato de se pensar que uma mulher poderosa é justamente aquela pessoa mais fria, insensível, ambiciosa e assertiva é extremamente negativo. E ambos homens...

Seis maneiras de dormir melhor sem ter que dormir mais

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Como já foi dito aqui algumas vezes, nós precisamos de descanso, pois não somos máquinas, mas seres humanos. Ainda que desejemos ter o rendimento de uma máquina, temos que ter consciência de que nem todas as máquinas trabalham o tempo todo. A manutenção tem que ser feita correta e regularmente – e isso serve para você! Porém, a nossa manutenção mais eficaz está relacionado às suas horas de sono...

Motivação: frases famosas que alavancarão a seu astral

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De vez em quando, tudo aquilo que precisamos são de algumas palavras de consolo ou de motivação. Pensando nisso, o Inc reuniu 75 frases de motivação muito famosas! A Revista Pequenas Empresas, Grandes Negócios traduziu 60 delas, e nós resolvemos separar as que mais se encaixam para você, empreendedora! Para quem está começando um novo negócio “Se você traçar metas absurdamente altas e...

O sucesso está além do trabalho: o amor faz a diferença!

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Trabalhar, trabalhar, trabalhar… Muitas pessoas são movidas pelo seu trabalho e a vontade de se realizar profissionalmente. Mas, muitas vezes, as pessoas (e as empreendedoras!) se esquecem que, para que um trabalho seja realmente bem feito, o seu comprometimento com ele não é suficiente. A partir do momento em que você traz significado às suas atividades, uma nova fonte de energia se...

Sim, é possível manter a calma em momentos de crise!

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Com muitas preocupações, afazeres, sonhos e planos, muitas pessoas acabam sucumbindo à ansiedade. Infelizmente a ansiedade é um mal que afeta a maior parte da população – seja ela leve ou até mesmo incontrolável. A ansiedade leve é importante para nos dar motivação, animação e também para nos prevenir de perigos. Porém, em uma dose mais alta, a ansiedade pode nos afetar permanentemente. Então a...

Vantagens e desvantagens de se mudar de cidade

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Tem gente que é muito apegada à cidade onde nasceu: lá estão todos os seus amigos, sua família, seu trabalho… Agora imagine que, sem que você estivesse esperando, surge uma ótima oportunidade para se mudar de cidade. Já pensou no que você faria? Claro que as condições sob as quais você vai se mudar contam muito na hora de tomar uma decisão, mas posso dizer com todas as letras que se mudar...

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